Frühjahrs-Müdigkeit oder Frühjahrs-Fitness?

Im Frühjahr erwacht die Natur zu neuem Leben. Die Tage werden länger. Die Sonne lässt sich öfter blicken. Und die kalte Zeit des Energiesparens ist vorbei. Neue Energie kommt auf und wird in die ersten Blüten und Blätter des Jahres gesteckt.

Bei Menschen können diese Veränderungen genau das Gegenteil bewirken. Sie werden schlapp und müde. Dann sprechen wir von Frühjahrs-Müdigkeit. Doch das muss nicht sein. Frühjahrs-Müdigkeit ist keine zwingende Gesetzmäßigkeit. Wenn wir uns darauf einstellen und bewusst dagegen steuern, können wir das Frühjahr nutzen um fit für´s Jahr zu werden.

Was tun?

Erstmal die ganzen Schlacken, Gifte und Ballaste loswerden, die sich im letzten Jahr angesammelt und im Winter festgesetzt haben. 

Es ist Zeit für eine Frühjahrs-Kur.

Eine Frühjahrs-Kur regt die Entgiftungsorgane des Körpers an. Über Nieren, Leber, Lymphsystem und Haut werden vermehrt Gifte und Schlacken ausgeschieden. Dadurch bekommt der Körper wieder Energie und kann wieder regelgerecht arbeiten. Der Mensch fühlt sich wieder wohl, ist fitter und gesünder.

Ob eine Fastenkur, Leberwickel, Basenbäder, Tees, Pflanzensäfte, Spagyrik, … die Gestaltung der Frühjahrs-Kur kann ganz individuell gehalten werden. Zusätzlich Bewegung an der frischen Luft einzubauen ist immer gut. Auch tun wir gut daran, auf die üblichen Genussgifte während der Kur zu verzichten. Nur viel trinken ist während einer Entgiftung obligatorisch, damit die gelösten Stoffe auch wirklich ausgeschieden werden können.